Willkommen bei MOVING MONKEY

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Mein Ziel ist es ambitionierte Sportler mit Schmerzen, stark, beweglich & schmerzfrei zu machen

Leon Victor Staege: Gründer von Moving Monkey®,
Autor, Speaker, Physiotherapeut in spe

Werde zum Moving Monkey

Du bist ein ambitionierter Sportler und hast Schmerzen? Wir helfen Dir dabei wieder schmerzfreier trainieren zu können!

Cali X Mobi

  • Bodyweight Movement Screening
  • Calisthenics Strategien & Mobility Plan
  • mehr Körperbeherrschung

Schmerzfrei

  • Individuelle Schmerzanalyse
  • Schmerzfrei-Übungskatalog
  • Wieder mehr Freude im Training

Strong Monkey

  • Kraft- & Mobility Assessment
  • Weightlifting Strategien & Mobility Plan
  • Bestleistungen für Crossfit & Gewichtheben

SCHMERZ - FREI

  • INDIVIDUELLE SCHMERZ-ANALYSE

    Ich erhebe bei Dir ein physiotherapeutisches Assessment Deiner BEWEGLICHKEIT & analysiere Deine BIOMECHANIK auf Basis aktuellster trainingswissenschaftlicher Methoden, um die URSACHE des Schmerzes zu finden?

  • MOBILITY CONSULTING

    Auf Basis dieser Analyse gebe ich Dir ein individuelles „SCHMERZ-FREI-Übungspaket“ mit an die Hand, welches u.a. einen Mobility Trainingsplan incl. integrierter Coachingvideos beinhaltet, die Du so nicht auf meinen Social Media Channels finden wirst?

  • BEWEGUNGSFREIHEIT

    Von der Schmerzfreiheit hin zur Bewegung. Im letzten Schritt legen wir das Fundament, für Deine Zukunft, um mehr qualitative Bewegung in Deinen Alltag zu integireren & aus Dir einen echte MOVING MONKEY zu machen ?

STRONG MONKEY

  • INDIVIDUELLE ANALYSE

    Wir erheben ein physiotherapeutisches Assessment Deiner BEWEGLICHKEIT & analysieren zunächst die TECHNIK Deiner Kniebeuge, ggf. Deines Snatches und Clean&Jerks ?

  • WEIGHTLIFTING STRATEGIEN & MOBILITY PLAN

    Auf dieser Basis werden wir Deine Form korrigieren, verbessern & OPTIMIEREN. Weiterhin bekommst Du einen individuelles ÜBUNGSPAKET, mit dem Du Dir Deine Erfolge sichern wirst?

  • REKORDJÄGER

    Egal ob Du Leistungssportler, Crossfitter oder Freizeitathlet bist, mit dem STRONG-MONKEY-Paket werden Dir Björn & Leon gemeinsam helfen Dein nächstes ETAPPENZIEL garantiert zu erreichen!

CALI X MOBI

  • INDIVIDUELLES MOVEMENT SCREENING

    Zuerst stellen wir mit Dir Deinen STATUS QUO fest: Wie sieht Deine TECHNIK von Klimmzügen, Dips, Liegestützen & Squats aus, weiterhin gehen wir mit Dir ein physiotherapeutisches Assessment durch, welches nach wissenschaftlich fundierten Methoden Deine BEWEGLICHKEIT testet ?

  • CALISTHENICS STRATEGIEN & MOBILITY CONSULTING

    Daraufhin werden wir Deine Form und Technik korrigieren, verbessern & OPTIMIEREN (und natürlich Deine Beweglichkeit steigern) und das alles erreichst Du mit Hilfe des exklusiven „CALI-X-MOBI-Übungspaketes“, welches wir Dir auf Deine Ziele hin zusammenstellen?

  • KÖRPERBEHERRSCHUNG

    Egal wie lange Du Dir schon SKILLS wie den 1. KLIMMZUG oder Muscle-Up, den Handstand oder Back Lever ersehnst, im CALI X MOBI Coaching wirst Du genau das erreichen!

Das neue Buch: Calisthenics X Mobility
Das „Calisthenics meets Mobility – Buch“ ist das erste Buch weltweit, dass körpereigenes Krafttraining und Beweglichkeitstraining in aller Ausführlichkeit zusammenbringt.

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Warum Cali X Mobi ?

Trockene Traininigsliteratur? Weit gefehlt – Bilder, Zitate und Witz sorgen für Freude am Lesen

Du musst keinen Pull-up oder Push-up können! Wir haben für jeden die richtigen Übungen

Lerne welche Gelenke mobilisiert werden sollten und welche nicht, um Schmerzen zu vermeiden

Mobility – die effektivste Methode für langfristige Beweglichkeit und Schmerzfreiheit

Moving Monkey®´s  Partner