Cali X Mobi
- ✓Bodyweight Movement Screening
- ✓Calisthenics Strategien & Mobility Plan
- ✓mehr Körperbeherrschung
Schmerzfrei
- ✓Individuelle Schmerzanalyse
- ✓Schmerzfrei-Übungskatalog
- ✓Wieder mehr Freude im Training
Strong Monkey
- ✓Kraft- & Mobility Assessment
- ✓Weightlifting Strategien & Mobility Plan
- ✓Bestleistungen für Crossfit & Gewichtheben
SCHMERZ - FREI
INDIVIDUELLE SCHMERZ-ANALYSE
Ich erhebe bei Dir ein physiotherapeutisches Assessment Deiner BEWEGLICHKEIT & analysiere Deine BIOMECHANIK auf Basis aktuellster trainingswissenschaftlicher Methoden, um die URSACHE des Schmerzes zu finden?
MOBILITY CONSULTING
Auf Basis dieser Analyse gebe ich Dir ein individuelles „SCHMERZ-FREI-Übungspaket“ mit an die Hand, welches u.a. einen Mobility Trainingsplan incl. integrierter Coachingvideos beinhaltet, die Du so nicht auf meinen Social Media Channels finden wirst?
BEWEGUNGSFREIHEIT
Von der Schmerzfreiheit hin zur Bewegung. Im letzten Schritt legen wir das Fundament, für Deine Zukunft, um mehr qualitative Bewegung in Deinen Alltag zu integireren & aus Dir einen echte MOVING MONKEY zu machen ?
STRONG MONKEY
INDIVIDUELLE ANALYSE
Wir erheben ein physiotherapeutisches Assessment Deiner BEWEGLICHKEIT & analysieren zunächst die TECHNIK Deiner Kniebeuge, ggf. Deines Snatches und Clean&Jerks ?
WEIGHTLIFTING STRATEGIEN & MOBILITY PLAN
Auf dieser Basis werden wir Deine Form korrigieren, verbessern & OPTIMIEREN. Weiterhin bekommst Du einen individuelles ÜBUNGSPAKET, mit dem Du Dir Deine Erfolge sichern wirst?
REKORDJÄGER
Egal ob Du Leistungssportler, Crossfitter oder Freizeitathlet bist, mit dem STRONG-MONKEY-Paket werden Dir Björn & Leon gemeinsam helfen Dein nächstes ETAPPENZIEL garantiert zu erreichen!
CALI X MOBI
INDIVIDUELLES MOVEMENT SCREENING
Zuerst stellen wir mit Dir Deinen STATUS QUO fest: Wie sieht Deine TECHNIK von Klimmzügen, Dips, Liegestützen & Squats aus, weiterhin gehen wir mit Dir ein physiotherapeutisches Assessment durch, welches nach wissenschaftlich fundierten Methoden Deine BEWEGLICHKEIT testet ?
CALISTHENICS STRATEGIEN & MOBILITY CONSULTING
Daraufhin werden wir Deine Form und Technik korrigieren, verbessern & OPTIMIEREN (und natürlich Deine Beweglichkeit steigern) und das alles erreichst Du mit Hilfe des exklusiven „CALI-X-MOBI-Übungspaketes“, welches wir Dir auf Deine Ziele hin zusammenstellen?
KÖRPERBEHERRSCHUNG
Egal wie lange Du Dir schon SKILLS wie den 1. KLIMMZUG oder Muscle-Up, den Handstand oder Back Lever ersehnst, im CALI X MOBI Coaching wirst Du genau das erreichen!
Trockene Traininigsliteratur? Weit gefehlt – Bilder, Zitate und Witz sorgen für Freude am Lesen
Du musst keinen Pull-up oder Push-up können! Wir haben für jeden die richtigen Übungen
Lerne welche Gelenke mobilisiert werden sollten und welche nicht, um Schmerzen zu vermeiden
Mobility – die effektivste Methode für langfristige Beweglichkeit und Schmerzfreiheit
Moving Monkey®´s Partner
