Willkommen bei MOVING MONKEY

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Mein Ziel ist es Dich als ambitionierter Sportler stark, beweglich & schmerzfrei zu machen

Leon Victor Staege: Physiotherapeut,

Autor, Gründer von Moving Monkey®

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Du bist ein ambitionierter Sportler und hast Schmerzen? Wir helfen Dir dabei wieder schmerzfreier trainieren zu können!

Schmerzfrei

  • Individuelle Schmerzanalyse
  • Schmerzfrei-Übungskatalog
  • Wieder mehr Freude im Training

Painfree Performance

  • Strukturierte Trainingsplanung für Mobility & Kraft
  • 3 Monate Gruppencoaching (online)
  • Bestleistungen für Crossfitter (oder die, die es werden wollen)

SCHMERZ - FREI

  • INDIVIDUELLE SCHMERZ-ANALYSE

    Ich erhebe bei Dir ein physiotherapeutisches Assessment Deiner BEWEGLICHKEIT & analysiere Deine BIOMECHANIK auf Basis aktuellster trainingswissenschaftlicher Methoden, um die URSACHE des Schmerzes zu finden?

  • MOBILITY CONSULTING

    Auf Basis dieser Analyse gebe ich Dir ein individuelles „SCHMERZ-FREI-Übungspaket“ mit an die Hand, welches u.a. einen Mobility Trainingsplan incl. integrierter Coachingvideos beinhaltet, die Du so nicht auf meinen Social Media Channels finden wirst?

  • BEWEGUNGSFREIHEIT

    Von der Schmerzfreiheit hin zur Bewegung. Im letzten Schritt legen wir das Fundament, für Deine Zukunft, um mehr qualitative Bewegung in Deinen Alltag zu integireren & aus Dir einen echte MOVING MONKEY zu machen ?

PAINFREE PERFORMANCE

  • PAINFREE TRAININGSPLANUNG

    Du bekommst einen klaren Plan, der Mobility und Krafttraining optimal verbindet. Die besten Übungen und optimale Trainingsplanung, um Dich schnell besser zu machen.

  • LIVE BETREUUNG

    Wir sind Dein Coach to go! Du hast die Möglichkeit jederzeit per WhatsApp und in den Live Calls Rückfragen zum Training zu stellen, damit Du immer motiviert dran bleibst.

  • PHYSIO MEETS TRAINING

    Das Painfree Performance Programm sorgt dafür, dass Du schmerzfrei bleibst und Spaß am Training hast.

Das neue Buch: Calisthenics X Mobility
Das „Calisthenics meets Mobility – Buch“ ist das erste Buch weltweit, dass körpereigenes Krafttraining und Beweglichkeitstraining in aller Ausführlichkeit zusammenbringt.

buch cover

Warum Cali X Mobi ?

Trockene Traininigsliteratur? Weit gefehlt – Bilder, Zitate und Witz sorgen für Freude am Lesen

Du musst keinen Pull-up oder Push-up können! Wir haben für jeden die richtigen Übungen

Lerne welche Gelenke mobilisiert werden sollten und welche nicht, um Schmerzen zu vermeiden

Mobility – die effektivste Methode für langfristige Beweglichkeit und Schmerzfreiheit

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