Schmerzfrei
- ✓Individuelle Schmerzanalyse
- ✓Schmerzfrei-Übungskatalog
- ✓Wieder mehr Freude im Training
Painfree Performance
- ✓Strukturierte Trainingsplanung für Mobility & Kraft
- ✓3 Monate Gruppencoaching (online)
- ✓Bestleistungen für Crossfitter (oder die, die es werden wollen)
SCHMERZ - FREI
INDIVIDUELLE SCHMERZ-ANALYSE
Ich erhebe bei Dir ein physiotherapeutisches Assessment Deiner BEWEGLICHKEIT & analysiere Deine BIOMECHANIK auf Basis aktuellster trainingswissenschaftlicher Methoden, um die URSACHE des Schmerzes zu finden?
MOBILITY CONSULTING
Auf Basis dieser Analyse gebe ich Dir ein individuelles „SCHMERZ-FREI-Übungspaket“ mit an die Hand, welches u.a. einen Mobility Trainingsplan incl. integrierter Coachingvideos beinhaltet, die Du so nicht auf meinen Social Media Channels finden wirst?
BEWEGUNGSFREIHEIT
Von der Schmerzfreiheit hin zur Bewegung. Im letzten Schritt legen wir das Fundament, für Deine Zukunft, um mehr qualitative Bewegung in Deinen Alltag zu integireren & aus Dir einen echte MOVING MONKEY zu machen ?
PAINFREE PERFORMANCE
PAINFREE TRAININGSPLANUNG
Du bekommst einen klaren Plan, der Mobility und Krafttraining optimal verbindet. Die besten Übungen und optimale Trainingsplanung, um Dich schnell besser zu machen.
LIVE BETREUUNG
Wir sind Dein Coach to go! Du hast die Möglichkeit jederzeit per WhatsApp und in den Live Calls Rückfragen zum Training zu stellen, damit Du immer motiviert dran bleibst.
PHYSIO MEETS TRAINING
Das Painfree Performance Programm sorgt dafür, dass Du schmerzfrei bleibst und Spaß am Training hast.
Trockene Traininigsliteratur? Weit gefehlt – Bilder, Zitate und Witz sorgen für Freude am Lesen
Du musst keinen Pull-up oder Push-up können! Wir haben für jeden die richtigen Übungen
Lerne welche Gelenke mobilisiert werden sollten und welche nicht, um Schmerzen zu vermeiden
Mobility – die effektivste Methode für langfristige Beweglichkeit und Schmerzfreiheit
Moving Monkey®´s Partner
