GESUNDE ERNÄHRUNG OHNE ZWEIFEL

Wir alle wissen, dass gesunde Ernährung das Fundament für allgemeine Gesundheit ist. ??? Das Konzept ‚gesunde Ernährung‘ irritiert viele, die anfangen sich mit der eigenen Gesundheit auseinanderzusetzen. Low-Carb, Paleo, Vegan, Atkins, HCG, FDH… EINFACH NUR … Read More

BODY MIND SOUL

Trinität des Körpers. Gefühl und Verstand. Die Hauptachsen unseres Lebens, wie ➕ und ➖. Beides will ernährt werden. Beides ist lebensnotwendig ❤️. Wie die Blätter? eines Baumes?, so der Verstand. Doch was ist er ohne … Read More

RUHEPHASEN

Wissen, wann es Zeit ist die Dinge ruhiger anzugehen… Das darf ich definitiv noch lernen. Mein Körper sagt mir nach einem halben Jahr intensivem Training ohne Pause „Schalt mal ’nen Gang zurück!“ Knieschmerzen durch Überlastung, … Read More

PERSPEKTIVEN

Jeden Tag eine neue Chance. Einen neuen Weg zu gehen. Jemand neues kennzulernen. Andere Seiten von sich zu entdecken. Mutig zu sein. Gefühle zu zeigen. – Glaube an stetiges Wachstum. Im Äußern, wie im Innern. … Read More