• Individuelle Analyse

    Zuerst stelle ich mit Dir Deinen Status Quo fest. Welche Bewegungen gehen und welche nicht, alles auf Deine Anforderungen & Ziele angepasst 🔎

  • Mobility Plan

    Dementsprechend erstelle ich Dir Stück für Stück Deinen persönlichen Mobility Trainingsplan mit speziellen Übungen, sodass Du endlich wieder schmerzfrei wirst 💃🏼

  • Movement Practise

    Von der Schmerzfreiheit hin zur Bewegung. Im letzten Schritt legen wir das Fundament, für Deine Zukunft, um mehr qualitative Bewegung in Deinen Alltag zu integireren 🐒